Når livet spænder ben – find ro og retning igen

Føler du dig presset, bekymret eller usikker på dig selv?
I terapi undersøger vi, hvad der fylder, og finder konkrete veje frem, så kan du mærke dig selv tydeligere og skabe mere ro.

Psykoterapeut Esther Lyholm

Psykoterapi for børn, unge, voksne og familier

Jeg hjælper dig med:

Tilknytning og identitet

Føler du, at du mister dig selv i relationer?

Oplever du gamle mønstre, der spænder ben?
Vi undersøger mønstre og behov, så du kan skabe tryghed og balance.

Fertilitet og livsbelastninger

Følelser af sorg, ensomhed eller uro?
Vi arbejder med dine følelser og finder veje til klarhed og ro.

Overgangsalder og livets forandringer

Kropslige og følelsesmæssige forandringer udfordrer dig?
Vi hjælper dig med at finde fodfæste og balance midt i forandringerne.

Angst og indre uro

Tankemylder eller overvældende bekymringer?
Vi udforsker behovene bag angsten og lærer dig gradvist at håndtere det.

Parforhold og relationer

Gentagne konflikter eller frustrationer?
Vi styrker kommunikation og grænsesætning, så du kan handle mere bevidst og skabe bedre kontakt.

Sorg og livskriser

Tab eller livskriser gør hverdagen tung?
Vi bearbejder sorgen og skaber plads til det, der betyder mest for dig.

Hvordan vi arbejder

Jeg arbejder med EFT (emotionsfokuseret terapi) og oplevelsesorienteret terapi – et trygt rum, hvor du kan forstå mønstre, mærke dig selv og skabe nye handlemuligheder.

  • Følelser som indre navigationssystem →retning og forståelse

  • Tidligere mønstre kan stå i vejen → nye måder at håndtere livet på

  • Oplevelser her og nu →dybere forbindelse til dig selv

Forandring sker, når du tør mærke og handle ud fra det, du mærker.

kæmper du med stress, angst eller uro

Om mig

Som adopteret kender jeg til savnet efter tilhørsforhold og udfordringen med at finde fodfæste i relationer. Jeg kombinerer livserfaring med faglighed som psykoterapeut for børn, unge, voksne og familier.

Baggrund:

  • Læreruddannelse

  • Familiekonsulent hos Memox

  • Frivillig hos Headspace og Center for Familierådgivning

Jeg bor i København med min mand og vores to drenge.

Praktisk info

  • Session: 50 min

  • Pris individuel terapi:Introtilbud 700 kr (til 1. september 2026) – herefter 900 kr

  • Pris parterapi: 1.400 kr pr. session (50–60 min)

  • Betaling: MobilePay

Afbud og udeblivelse

  • Afbud: Mindst 24 timer før aftalt tid

  • Udeblivelse eller afbud senere end 24 timer: fuld pris